皆さんはダイエットをしたことがありますか？自分の体型に満足することができず、ダイエットをしたことがある人も多いのではないでしょうか。

今回は、ダイエットに関するアンケートの結果をもとに、Ｚ世代のダイエット事情について皆さんにご紹介します！

　調査期間：2025年1月28日～2月3日

ダイエットをしたことある？

ダイエットを｢現在している｣という人が53％で最も多いという結果になりました！また、｢過去にしたことがある｣という人は2番目に多く、26.5％でした！ダイエット経験がある人は、約8割ということが分かりますね。一方で、｢現在までしたことがない｣という人は20.5％となりました。

自分の現在の体型についてどう思う？

自分の現在の体型について、｢ダイエットをする必要がある｣と考えている人が69.9％と最も多い結果となりました！約7割近くの人が痩せたいと思っているようです😲次に多かったのは、｢現状維持したい｣で16.9％でした！健康的な体型を保つことが大事ですよね。

興味のあるダイエット方法ランキング

興味あるダイエット方法ランキング1位は、｢食事制限｣で25.8％という結果となりました！カロリーや糖質を意識している人が多いみたいです。2位は、｢筋トレ｣で23.4％でした！YouTubeなどの動画を参考に自宅で手軽に始められるのがいいですよね。また、3位は、｢有酸素運動｣でした！ウォーキングやサイクリング、ダンスなど脂肪燃焼を目的に取り入れる人が多いようです。

まとめ

今回のアンケートから、Z世代では、ダイエットを意識している人が多いということが分かりました！また、｢ダイエットをする必要がある｣と感じている人が約7割であるのに対して、｢現在ダイエットをしている｣という人は約5割という結果になりました。痩せたいと思っていても実際に行動に移せていないという人も多いようです。そのため、今後は手軽にできるダイエットがZ世代の注目を集めていきそうですね。